生活是自己的，心态是自己的，改变不了生活，就改变心态。

生活起起落落，谁都免不了会遇到一些不顺心的事。我们改变不了已经发生的事情，可以改变自己的态度，可以改变自己的心态。

生活需要学会去调整自己的心情，心情变化了，生活才会越来越好。

一、好心态，好身体，好生活。让自己有一个好的心态。心态太重要了，它无时无刻不在影响你的身体健康和你的生活，工作。

二、做人做事，心态决定一切。心情好，天塌下来也会有支撑；心情不好，小事也会成为难题。

三、和人相处，情绪很重要。有好的情绪，才会有好的关系。从一个人的品行最低处，可以看出他/她值不值得相守；而从一个人的情绪最低处，可以看清他/她值不值得相处。

四、常想好事，多想开心的事情，当你出现负面念头时，马上用好的暗示来替代它，用好的情绪替代负面情绪。

五、自己哄自己开心，自己安慰自己。如果有一天，生活让你不开心了，生活让你栽跟头了，就给自己一个拥抱，并告诉自己，人生没有事事如意，要学会看淡不开心的事，烦恼才会远去，自己才会快乐。

六、做自己喜欢的事情，找到自己的爱好，多做能够给自己带来快乐的事情，心情快乐了，生活美好了。

七、珍惜时间，懂得珍惜才会感知到更多的幸福，一程有一程的风景，做人要有勇气，有底气，好心气。

八、生命中那些最美好、最珍贵的东西，其实一直都在自己的身边，等着我们去发现、去把握。珍惜所拥有的一切，生活自然明朗可爱。

九、你的心态是什么样子，就会拥有什么样的生活，你的心是怎么想的，就会做出什么样的选择，你的选择是什么样的，你的生活就会呈现什么样的。

十、学会放下，有些事情，想不开就别想，因为没有必要让自己心中千千万万的结。人生苦短，何必让一些无关紧要的人和事影响我们的情绪和生活。

十一、少攀比。日子过得是自己的，生活也是自己去体会，和他人无关，没必要一直和他人攀比，幸福不在别人眼里，而是在自己的心里。

十二、心情郁闷时，去外面走一走，当你走出去，每一步都会是欢喜。大自然里的一株小草、一朵小花、一方碧空、一缕洁白，都在向你昭示生活的美好、生命的葳蕤。大自然，就是最天然的情绪疗养所、最好的情绪疗愈师。

十三、心情郁闷时，情绪不稳定时，要找到释放压力的方法，觉得压抑时，要把情绪释放出去，去一个开阔的地方大喊大叫，不要把太多的压力留在心里。

十四、把心态变好，把情绪变稳，把生活变顺。一个人的情绪，心态，状态越来越顺的时候，生活也是越来越好的。

十五、人生不管遇到什么事情，都不要着急，学会放宽心去生活，保持好心情，拥有好心态，积极乐观地活着，才能看到人生最美的风景。

把自己的每一个今天过好，过去的事情不要总是去懊悔，未来的事情不要总是去担忧，怀着好心态，过好自己的每一个今天。